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정보통신윤리(개인정보)

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2018 정보통신윤리 교육
작성자 강종원 등록일 18.10.19 조회수 513
첨부파일

학생들을 위한

정보통신윤리 자료입니다...

스마트폰 바른 사용 실천 가이드 (청소년용)

 

1. 편한 자세보다 불편해도 바른 자세가 좋아요.

- 스마트폰 사용 시 손으로 턱을 괴지 말고 허리를 세워 바른 자세를 유지해주세요.

- 일정 시간 사용 후에는 눈 건강 체조와 스트레칭으로 건강을 지켜주세요.

2. 자신이 스마트폰을 과도하게 이용하는 것은 아닌지 체크해보세요.

- 수면시간 부족으로 집중력이 떨어진 적이 있는지, 다툰 적이 있는지 생각해보세요.

- 스마트폰 과의존 청소년 척도로 자신이 위험군에 포함되는지 진단해보세요.

3. 스마트폰 사용 종료시간알람을 정해 수면골든 타임을 지켜주세요.

- 건강한 생활을 위해 스마트폰은 종료시간을 정해 수면시간을 확보해보세요.

4. 스마트폰 메신저 다이어트를 해보세요.

- 목적이 있는 경우에만 메신저를 이용하고 불필요 할 때는 무음 기능을 활용해보세요.

- 최근 한 달 동안 사용하지 않은 앱은 삭제하세요.

5. 진로와 학업에 유용한 앱을 이용해보세요.

- 스마트폰을 자기 관리에 도움이 되는 스마트한 도구로 활용해보세요.

6. 스마트폰을 약속된 장소에 보관하는 습관을 가져요.

- 스마트폰을 보관할 특정 장소를 가족과 정해보세요.

- 디지털기기 및 충전기를 침실(침대)에 가져오지 않도록 노력해보세요.

7. 가족과 함께 식사를 하면서 얼굴 보며 대화해보세요.

- 식사 중에는 편안한 대화를 나누고, 식탁 위에 스마트폰을 올려두지 마세요.

8. 학교에서는 친구들과 함께 정한 사용 규칙을 지켜요.

- 수업시간에는 스마트폰 전원을 꺼두는 습관을 가져요.

9. (보행·이동 시) 이동 할 때는 안전하게가방에 꼭 넣어요.

- 걸어 다닐 때는 스마트폰을 가방에 넣어서 보관해주세요.

10. (공공장소 등) 도서관, 공연장 등 공공장소에서 기본 매너는 나부터 실천해요.

- 공공장소에서는 무음이나 진동으로 설정하고 통화, 음악 감상, 동영상 시청 시 다른 사람에게 피 해를 주지 않도록 노력해주세요.

 

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